スパイラル

目の調子が悪くなってから依然として改善されない

目やにがひどいし目の奥が凝っている感じがする。

湯船に使って熱々のお湯をタオルに染み込ませて目に当てると翌日はかなり調子が良い。
(蒸しタオルってやつだぁね(笑))

肩こりほぐすストレッチもやってるんだが…

肩こりもひどい。

目が疲れる肩こり偏頭痛

こうなるからヤダね。