ダイエット成功

バックヤード業務（事務職）が主になったのであんまりカロリーを消費できなくなってきました(´-﹏-`；)

「コノママダトフトル」

という事で…

糖質制限ダイエットをしました。

全然お米食べない訳じゃなく徐々に減らして行くようにして
五穀米や麦飯にしたり。
肉も鶏肉をメインにして食べる野菜の量を増やし
咀嚼回数を多くし、満腹中枢を刺激するように。

筋トレも追加
腹筋ローラーと腕立てバーで引き締める

食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べてるので全然無理はしないで

痩せられた感じ

腹も引き締まりいい感じ

62kg→57kg

5kg落とした

後は継続するだけ

嬉しいのは引き締まったおかげでスキニーパンツが無理なく履けるようになったこと

問題はスーツのズボンが緩くなってしまった事(；´∀｀)

洋服サイズもSサイズが着れるようになったのでちょいちょい買い直してます。


糖質制限しすぎるとガンガン体重が減り、減りすぎるから加減が必要だ。

BOSE SoundLink Mini Bluetooth speaker II買いました。

いまだに車載のオーディオプレーヤーが、CDだけ再生可能タイプで仕方が無いのでiPhone6の音楽をFMトランスミッターで飛ばしてしのいでましたが…

音が悪すぎる！orz

もう、我慢できぬ(`◇´)

と言うわけで

買いました。

正直、こんなに良い音が鳴るとは思わなかった！

片手サイズなのに！

部屋(8畳程度)で試しに使いましたが、何の問題も無いですね。

コンパクトなのでどこに設置しても場所を必要としないのが素敵o(^-^)o

色んなサイトで評価されているとおり低音が特に凄く鳴りますね！

ロックを良く聞くので低音が鳴るのはありがたいです(^-^)

2と1の違いとして、ファンクションキーが増えてます！

これが便利！

曲の送りや戻しもできますし、電話がかかってきたらしいこのボタンを押すだけででれます！

まさに、車で使うのにもってこいじゃないでしょうか(≧∀≦)

あと、喋ります。

例えばiPhone6のBluetoothをOFFにすると「〜のiPhoneが切断されました。」としゃべって教えてくれますしペアリングが完了したときもしゃべって教えてくれます。

しゃべると思ってなかったので、びっくりしてiPhone落としました(；・∀・)

(布団の上で良かった。)

後は、車にどうやって固定するかですね－。

写真は一応、別売りの純正シリコンカバー取り付け済みの写真です。

今のところ、カーメイトの激ピタッシートLを使おうかなと思っていますが…

遠心力ですっ飛ぶって書いてる人のブログがあったのですよね…

不安だけどとりあえず試すしかないか。

他人に期待する事を止めればよい

正直、子供のころに裏切られたこととか多くて
人を信用出来なくなってます。

元来、人なんて思っている以上に自分が可愛いから他人の事なんて余程仲良くならなければ普通に裏切るのではなかろうか。

俺が直ぐに他人を信じすぎなのだろう。

徐々に仲良くなり、プライベートでもそれなりに仲良くなりやっと打ち解けたと思っても唐突に心の距離感ができてしまうことが多々ある。

そうなると親しくなる前より心の壁が厚くなる。

何なんだろ。

もう、他人に期待せず一人でやっていくしかない。

うわべだけへらへらして表面上だけ仲良くするしかない。

それがストレスになるけど仕方ない。