消化は順調

今日(昨日)の消化メニュー

筋トレメニュー
筋肉チャレンジ
100回×1

腹筋チャレンジ
100回×1

ランジ
20回×1

ヨガメニュー
太陽礼拝×1
三日月のポーズ×1
三角のポーズ×1
ダンスのポー×1
英雄のポーズ×1
肩立ちのポーズ×1
ワニのポーズ×1
コブラのポーズ×1

有酸素運動
燃焼フープーダンス×3


腕立てがきっーいorz or2

腹筋は楽勝(´ー｀)