眠

昨日の消化分

Wii Fit

ヨガ
複式呼吸
太陽礼拝
英雄のポーズ
三日月のポーズ
ダンスのポーズ
三角のポーズ
コブラのポーズ
肩立ちのポーズ
ワニのポーズ

筋トレ
筋肉チャレンジ
（腕立て×100）
腹筋チャレンジ
（ジャックナイフ×100）

有酸素運動
燃焼フープーダンス3回/10分

なんか昨日は異常に眠かったな…

筋トレ効果薄いかもなぁ。

ダラダラやってたから。