本日の成果

2009/02/08朝バナナ+BIOヨーグルト
で胃の調子を整えて一日の摂取カロリーも気にはしているけど。


やっぱり運動しないと体重は落ちないだろう・・・

と言うわけで、昨日引っ張り出したWii Fit。

前にやろうと思ったときは電池が切れていたいたので(；・∀・)

久々に起動。

432日ぶりとか

やらなすぎだろ・・・・・

体重チェック！！

・・・・・・・変わってない。

が、明らかに筋力が落ちているorz
バランス感覚も悪くなってるなぁ。

というわけで1時間ほどかけて一通りのメニューを消化してみた。
結構汗をかくもんだなぁ。

昨日はそこで終了。
今日起きたら筋肉痛だしｗ
相当落ちてるな・・・筋力。

今日もやろうと思ってるけど、記録でもとらないと続かない気がしたので・・・・
マイカテゴリに追加。

1ヶ月は続けたいところ・・・・